一、营养更多：丰富的核酸、核苷酸、ATP、增强机体功能，丰富的磷脂、DNA、对增强记忆力大有帮助。丰富的钾、镁，有助于预防中老年高血压病引起的中风。
二、吸收更快：因为羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高，蛋白凝块细而软，乳化状态好。其脂肪结构中，碳链短、脂肪球小，因此有利于机体的直接利用和吸收。
三、含钙更高：羊奶中钙和磷的含量更高。其含钙量为人乳的5倍，比牛奶多，这对钙流失而骨质疏松的中老年人特别有益。
四、不会燥热：每100ml羊奶中，有12种主要维生素，性甘、温、滋补，即使长期饮用亦不会上火、燥热。
五、不会过敏：氨基酸比例易于人体消化吸收，接近母乳。不含γ-酪蛋白，不产生皮疹、湿疹、便秘、腹胀、腹泻等乳糖不耐症。
六、不易发胖：羊奶中糖为乳糖，有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。同时其脂肪球只有牛奶的1/3，人体消化吸收后不会造成脂肪堆积。
七、暖胃益肾：中医认为羊奶属温性食品，有暖胃、益肾之功，长期饮用有助于减少夜尿多的现象。
八、美肤护容：羊奶同母乳一样含有EGF因子(即上皮细胞生长因子)，持续饮用可延缓皮肤衰老进程、可增加皮肤光泽、细嫩、更有弹性。
九、增强免疫：山羊奶含有丰富的免疫球蛋白和天然抗生素，长期饮用可增强人体自身免疫力和预防肺部及呼吸疾病。十、《本草纲目》记载，羊乳味甘、性温、滋补;可润心肺、利大肠、补益肾。
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